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重庆保姆ag8亚游集团浅谈坐月子的科学保健知识有哪些?
作者:重庆家政公司乐呵 来源:重庆家政公司ag8亚游集团 时间:2018-08-27

  重庆保姆ag8亚游集团浅谈坐月子的科学保健知识有哪些?
   1.保证吃好、休息好

    由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

   2.尽早下床活动

    一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫收缩,促进恶露的排出及子宫复原,但应注意不要受凉并避免冷风直吹。家喜保洁提醒主要目的是活动身体,不应产生疲劳感,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

   3.特别注意个人卫生

    “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部,同时勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

   4.尽早哺乳

    分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端,还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

   5.合理安排性生活

    恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

   6.按时产生检查

    产生42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导。

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